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做小月子还需要发汗吗

做小月子还需要发汗吗


身为女人,流产是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因,大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤再所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,不论是自然流产还是人工流产,后期 的调养和护理非常重要。


我们通常将流产后的护理称之为坐“小月子”,这形象地说明了流产后的恢复和护理虽然比不上生产后的 “坐月子”,但对女人而言也是非常重要,关系女人一生健康,大意不得。那么做小月子还需要发汗吗?


圣玛丽亚妇产医院专家表示,流产也相当于一次分娩,做小月子也是需要发汗的。



小月子发汗有哪些好处


1. 根除因坐月子引起的肩背腰腕酸疼麻困团冷等症状,并且能有效治疗风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎证增强体质,


2. 能有效预防月子病的发生。


3. 促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松的风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状;


4. 驱除体内寒毒;促进产后恶露排出。


5. 改善妊娠纹,分解人体脂肪、蛋白质、碳水化合物的营养,减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤光洁度和弹性。



流产后的恢复和护理应该注意哪些事项呢?下面给大家做一介绍: 


小月子护理关注点之一: 充分休息 流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。


小月子护理关注点之二:注意卫生是关键 流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。


1.清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生, 每天用温开水清洗1—2次。


2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁静。


3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血未干净前不要坐浴,以免脏水流入 阴道内,引发感染。


4.暂停同房。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。



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