不同月龄宝宝睡眠特点各不同

宝宝睡眠情况是妈妈们最为关注的焦点之一，睡不好影响发育，睡不好会哭闹，晚上不睡白天狂睡，晚上睡了半夜老醒等等问题，让妈妈们头疼不已。

其实，每个月龄段的宝宝都有不同的睡眠习惯和特点，掌握了这些，学会根据特点来让宝宝安睡，那么会变得轻松许多。

新生儿

@lucky：刚出生的宝宝为什么总是睡觉，想看看她笑都好难!

★ 睡眠特点：

刚出生的宝宝没有白天和黑夜的概念，这是因为他们在妈妈的肚子里时，24小时都是被黑暗包围的。妈妈们会发现，新生宝宝几乎整天在睡觉，大约一天会睡上20个小时左右，平均每睡2~4个小时候会醒来吃奶。随着宝宝逐渐长大，晚上睡的时间会逐渐比白天长一些。

这个时期的宝宝睡眠偶尔会有惊跳以及轻微的嘴动，四肢以及整个身体偶尔会有些活动，面部有时候会做出一些奇怪的表情，比如皱眉。

★ 小提示：妈妈们可以帮助宝宝逐渐区分白天和黑夜，白天醒着的时候多逗他玩一下，将睡觉的时间主要集中到晚上。喂奶的时候多跟他说说话，让气氛变得轻松，晚上睡觉时保持安静。

另外，新生宝宝之所以喜欢轻轻的摇晃和摆动，主要是因为当他还在子宫内时，走路产生的运动感会让他感到安静，而出生之后用包被将其轻轻包裹着，然后轻轻散着步让他睡觉，会让他有回到妈妈肚子里的感觉。

出生1个月

@朵朵妈咪：小家伙日夜颠倒，而且比刚出生的时候还闹，怎么办呀?

★ 睡眠特点：

这个时候的宝宝一次性睡眠的时间变长了，可以达到3~4个小时，而且醒着的时间也逐渐变长了。

★ 小提示：如果宝宝一天都在睡觉，吃奶的时候也打瞌睡，最好是弄醒他吃奶。另外，这个时间段可以帮助宝宝调整作息了，让他逐渐适应白天和晚上。

出生2个月

@克拉妈妈：我家宝宝经常半夜睡醒起来哭，晚上老睡不踏实，醒来好几次!

★ 睡眠特点：

两个月的宝宝睡眠开始有了一点规律，但也经常变化。总的来说，比起刚出生时，睡眠时间减少，大概每天15-16小时，晚上睡觉的时间变多，白天醒着的时间变长了。但是，一天还是需要睡上3、4觉才可以，不能一觉睡到天亮，夜间还是要吃奶的。

★ 小提示：可以让他白天更多的时间处于醒着的状态，睡觉的时间在晚上。晚上喂奶的时间保持安静，不要说话或唱歌，防止宝宝误以为是白天。突然醒来的宝宝有点哭闹是正常的，过一会儿会重新入睡的。

出生4个月

@小米罗妈：我儿子现在白天差不多能睡3觉，每次大概2~3个小时，不知道会不会太多了?

★ 睡眠特点：

四个月的宝宝平均每天大概能睡9-12小时，白天睡3觉，每次2~3个小时是正常的，这是个过渡阶段。再长大一些，宝宝就能在白天有规律地睡2觉，并且晚上睡眠时间会变得更长。

★ 小提示：这个时候可以培养宝宝的睡眠模式了，尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。另外，宝宝已经可以稍微翻动自己的身体，在床上挪来挪去了哦。

出生6个月

@乐乐妈：我女儿现在晚上还是要吃奶，还不能一觉到天亮，怎么回事?

★ 睡眠特点：

6个月的宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。这个时候的宝宝几乎都能一觉到天亮了，还要吃夜奶的宝宝应该考虑断夜奶了。

★ 小提示：这个时候可以培养她的就寝习惯，当她还醒着的时候就可以放到床上去了，睡觉前的一段时间，你要和他一起安静地度过。应该减少抱着睡觉，否者将来想改变会比较困难。

出生9个月

@米修米修：米修已经9个月了，最近老是不肯好好睡觉，是白天睡得多的原因吗?

★ 睡眠特点：

9个月的宝宝每天的睡觉时间大概是11个小时，通常白天会睡2觉，下午小睡1~2个小时。另外，现在宝宝已经学会爬了，要小心防止他从床上掉下来。

★ 小提示：一定要确保床边有东西围着，如果是小床的话一定要确保围栏结实而且安全，因为宝宝很快就要学会从床上站起来了。

一周岁

@小小幸运星：睡觉还是要吃着安抚奶嘴，怎么办呀?

★ 睡眠特点：

这个阶段的宝宝每天能睡10个小时左右，白天睡2觉，每次小睡时间因人而异。而且一周岁以后就不要逐渐帮宝宝戒掉使用安抚奶嘴的习惯了。另外，现在宝宝醒来之后，可能会在自己的小床上玩一会儿，要注意安全。

★ 小提示：有的妈妈为了哄宝宝睡觉会在穿边放一些他喜欢的玩具，但一定要注意，不要放太大的，因为他随时可能踩着玩具自己爬下小床。