过年胡吃海喝可不行！这份春节期间口腔防护指南请收好

每逢佳节就牙痛？热闹喜庆的春节来临，相信大家在这特别的假日里免不了跟家人跟朋友在聚会时会放肆吃喝，各种大鱼大肉、冰冻冷饮、甜食坚果类的美食目不暇接。

殊不知，这样很容易引发牙痛，牙龈红肿，牙咬裂，口腔溃疡等一系列口腔问题……

以下是济南南郊医院口腔科在春节之际常见高发的四个口腔问题，希望大家了解后能巧妙避开！

常见的几种牙齿、口腔问题

牙酸、牙痛

春节期间，不少人吃饭、喝饮料、饮酒后口腔清洁不彻底，让口腔牙缝窝沟成了细菌滋生的“乐园”，又因假期里每天平均进食次数增多，不及时刷牙，使得节后口腔最常见的症状便是蛀牙引起的牙齿遇冷热敏感、牙痛。

牙松、牙缺损、牙裂

瓜子、坚果类都是春节期间聚会必备的休闲食品，但这类食品都比较硬，不容易咬碎，食用多了就造成很多人牙松、牙齿缺损，甚至是导致牙齿产生裂纹，严重的情况下会直接把牙齿咬崩咬裂，最后保不住牙齿，只能拔除。

牙齿相对比较脆的中老年人群尤其要注意。

急性牙龈炎、牙周脓肿

平时有牙周病却没有及时得到治疗，再加上假期中如果生活不规律，熬夜，容易导致身体抵抗力下降，这时候急性牙龈炎、牙周脓肿就会出来作祟。

其症状主要是刷牙时牙龈出血、牙肉红肿、牙齿松动、口腔异味重，牙齿咬物无力。

口腔溃疡

节假日人们作息混乱，加上饮食的不良刺激，例如食入过烫的火锅、重口味的美食，加上果蔬纤维素摄入不足，容易引发让人痛感十足的口腔溃疡。

一般的口腔溃疡可在一周左右能自愈，想要预防溃疡，规律作息和平衡饮食，一个都不能少。

如何保护口腔健康？

正所谓兵来将挡，水来土掩！春节期间，我们如何有效预防，如何保护牙齿才能不影响节假日的美食享受呢？

预防很重要

春节期间，最容易发病的是急性牙髓炎和急性牙周炎，经常熬夜和吃甜食的频率比较高的人较容易出现牙龈红肿、牙酸牙痛。

因此建议平时定期进行口腔检查，定期洁牙，早发现早治疗，既减轻痛苦又能消除隐患。

合理饮食、保持口腔卫生、使用牙线

在春节期间各种美食琳琅满目，这个时候就一定要注意饮食的合理搭配，不能经常吃过于辛辣和生冷的食物，烫口的食物要晾一下再入口，否则很容易引发牙齿敏感，口腔溃疡。

饭后应及时用清水漱口，使用牙线棒清理牙缝，保持早晚刷牙的好习惯。