春季过敏性鼻炎高发，如何有效“自救”？

天气渐暖，大家纷纷到户外拥抱春天。但是春季是过敏性鼻炎的高发季节，很多人出现鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。今天，济南南郊医院耳鼻喉科和您聊聊关于过敏性鼻炎那些事~

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎 (allergic rhinitis，AR)，是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，是指易感个体接触致敏原后，主要由免疫球蛋白E (lgE)介导I型变态反应，机体的免疫活性细胞和细胞因子等参与的，出现局部血管矿长与通透性增加、血管内容物渗出、黏液产生、感觉神经刺激及炎性细胞向鼻粘膜局部趋化聚集等一系列的反应，从而引起了以发作性喷嚏、流涕和鼻塞为主要症状的鼻黏膜慢性炎症性疾病。

尽量避免接触过敏原

春季，乍暖还寒，气温波动大，空气干燥，加上室内尘螨、蟑螂、真菌、动物毛屑的增多，以及街边飘扬的花粉和柳絮，都可能成为诱发鼻炎的关键因素。

在南方，尘螨过敏较为普遍，而北方则以花粉过敏为主，建议过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、动物皮毛等过敏原，定期在晴朗天气开窗通风，勤洗勤换床单被褥，经常晾晒床垫，定期清洗空调滤网，并清洗室内地毯。

当春季蒿属花粉漫天飞舞时，尽量减少户外活动，或在外出时佩戴花粉防护口罩和眼镜。回家前抖掉身上灰尘，回家后及时更换外衣，洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物，以减少过敏原的吸入。

此外，保持室内空气湿度适中也有助于减少过敏原的含量。可以使用加湿器或通过放置水盆来增加室内湿度。

与感冒不同，可试试鼻腔冲洗

鼻炎与感冒虽然症状相似，但本质不同。感冒主要由病毒感染引起，病程较短，一周左右可自愈，并伴随喉咙痛、发热、头痛和全身乏力等症状。而过敏性鼻炎则症状持久，容易反复发作，主要集中在鼻部，如鼻塞、流涕和打喷嚏，还可能伴有流泪、眼红、眼部灼热以及眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒的情况。

针对过敏性鼻炎的治疗，

常见的治疗方式包括

药物治疗和脱敏治疗。

01药物治疗

药物治疗是缓解过敏症状的有效手段之一，在医生的指导下，可使用抗过敏药物、糖皮质激素喷雾剂、抗白三烯药物等来缓解症状，但需注意药物的副作用和依赖性，务必按照医生的处方规范用药。

02脱敏治疗

脱敏治疗又称为免疫治疗，是唯一能改变过敏进程的对因治疗，可分为舌下含服和皮下注射两种方式。

03鼻腔冲洗

此外，鼻腔冲洗也是一种简单且经济的鼻部疾病治疗方法。常规使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒等症状。

在日常生活中，通过适当的运动锻炼，如游泳、散步、慢跑和瑜伽等，或调整饮食，食用富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果等，可以提高身体免疫力，从而预防过敏性鼻炎的发作。

济南南郊医院耳鼻喉科温馨提示，一旦出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，且反复发作，建议及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗。